Mi Historia

Mi Historia Personal.

Hola, soy Sil. Soy médico con más de 14 años de experiencia clínica, pero algunas de las lecciones más valiosas sobre salud y bienestar no las aprendí en los libros, sino en mi propio cuerpo.

Durante años fumé, y aunque dejar el tabaco fue una gran victoria personal, ese cambio vino acompañado de una consecuencia inesperada: gané más de 30 kilos. No fue solo un cambio físico, fue una transformación que afectó mi energía, mi estado de ánimo y mi manera de habitarme. Probé distintos métodos, pero todo parecía efímero… hasta que encontré la dieta cetogénica.

No fue una solución milagrosa, fue el inicio de una nueva forma de vivir. Aprendí a alimentarme desde la conciencia, a mover mi cuerpo con intención, y, sobre todo, a tratarme con respeto y paciencia. Al integrar el enfoque keto con ejercicio cardiovascular y una actitud más amable hacia mí mismo, recuperé no solo mi peso saludable, sino también una sensación de equilibrio que hacía mucho no sentía.

Así nació Keto con Sil: de la necesidad de reconectar conmigo, de crear un espacio donde pudiera compartir no solo conocimientos médicos, sino también vivencias reales. Este sitio es más que recetas o consejos: es un lugar construido con honestidad, cercanía y compromiso.

Sé lo difícil que puede ser comenzar un cambio. Las dudas, el miedo a fallar, la idea de tener que renunciar a todo lo que disfrutamos. Por eso, lo que encontrarás aquí está pensado para acompañarte sin juicios, con herramientas prácticas, información clara y el respaldo de alguien que ya pasó por ese mismo camino.

Gracias por estar aquí. Si en este espacio encuentras una guía, una palabra o una receta que te ayude a sentirte mejor contigo mismo, entonces ya habrá valido la pena.

Gracias por estar aquí. De verdad.

Sil.

“No se trata solo de perder peso, sino de ganar vida, equilibrio y bienestar. Escucha a tu cuerpo, respétalo… y verás cómo todo empieza a cambiar.”

Mi Historia

Descubre cómo la dieta keto transformó mi vida y salud.